co to pompa

[...] dzisiaj trochę na regresie technicznie chvjowo później poprawiłem i ogień był aż w głowie mi się kreciło + Pull na wyciągu dolnym w super serii mnie zmiotło %-) ! Wykroki - pompa dobra lubię je Antoś pokazał co i jak i ładnie wchodzą na czwórki + motywacja Wieśka !!! Uginanie stojąc i syzyfki - już ostatkiem sił ale 3serie poleciały [...]

[...] 15x8kg 15x8kg 9.Wznosy nóg w leżeniu 3/10 Spięcia brzucha 3/10 Kom trenu : dziś z ojcem mieliśmy robote a mianowicie malowaliśmy sale gimnastyczną,nawdychałem sie farby i mnie cały czas głowa napierdziela,trening przez ból głowy i duchote taki sobie,jedynie co to pompa na bicku mnie rozweseliła troche }:-( to by było na tyle :)) nara \-)

Nie wiem bo nie używam stacków, jeśli zawierają w składzie to co pisałem u góry to pompa gwarantowana. Musisz sprawdzić skład. PZDR

[...] musiałem się sturlać z ławeczki po 2 serii, bo nie dałem rady inaczej się podnieść. Allaszki ze skrętem tułowia- 2x25 1) 22,5kg 2) 25kg x 20 powtórzeń Również niesamowita pompa, tutaj też poprawiam technikę, co skutkuje jeszcze większym skatowaniem mięśni. Start- 10:43 Koniec- 11:30 Dieta Śniadanko- 100g płatków owsianych na mleku z [...]

Jestem na penach ;) (Novorapid+Insulatard). A że chory jestem już naście lat to sporo czytam biologii i biochemii. Cóż to choroba na całe życie i wolę znać pewne mechanizmy niż drapać się po głowie czemu cukier jest taki a nie inny. Pompa ułatwia życie, ale nie zwalnia z myślenia. Już znałem ludzi co wydawali kupę kasy na pompę z guardianem [...]

[...] w stosunku do poprzedniego tygodnia, bo bym pewnie nie zrobił. Na hantlach też się progres powoli kończy, może jeszcze ze 2kg dorzucę, ale to już maks. Na barkach też dobra pompa, super się dzisiaj cwiczyło :-) jeżeli coś źle robimy to pisac http://www.youtube.com/watch?v=MzoTviAtIkY&feature=youtu.be [...]

[...] 3-5g wegli i 1-2g tluszczy na kg ciala zeby to mialo sens 3. budowanie masy i sily bez ukierunkowanego treningu silowego sie nie uda, na samym muay thai tego nie zrobisz 4. pompa zalezy od dawek i indywidualnej reakcji organizmu, idz do dzialu doping i opisz wszystko jak tutaj, wypelnij bez sciemy ich ankiete. zanim zadasz tam 1000 pytan wpisz w [...]

[...] , trening nóg dzisiaj zrobiłem wg planu który polecał mi p.Michał Karmowski . Trening był naprawde ciężki ,nigdy wcześniej nie stosowałem takiej ilości powtórzeń , więc pompa była masakryczna .Trening wyglądał tak : Wyprosty nóg jako rozgrzewka 3s 20powt Wypychanie na suwnicy 4s 20-12powt Przysiady ze sztangą na klatce 4s 15-10powt [...]

oskar - a on się pokazał kiedyś?? nie. Piszę tylko w koło Macieju "Tobie izolacje niepotrzebne" "po co Ci pompa to Ci nic nie da, nie rozbawiaj mnie " "po co o tym myślisz?! bicepsy Ci urosną od drążka! one są nie ważne, rozumiesz?!" 0 merytoryki, jedynie puste komendy. Szczerze to jestem bardzo zdziwiony i po części załamany, iż szedłem "po [...]

[...] po cichu liczę, że dobijesz do tych 70-80kg w kilka msc. Postaramy się o to. oskar - a on się pokazał kiedyś?? nie. Piszę tylko w koło Macieju "Tobie izolacje niepotrzebne" "po co Ci pompa to Ci nic nie da, nie rozbawiaj mnie " "po co o tym myślisz?! bicepsy Ci urosną od drążka! one są nie ważne, rozumiesz?!" 0 merytoryki, jedynie puste komendy.

co na pewno działa? BCAA, kofeina, kreatyna, beta-alanina ;-) o ile BCAA sie nadają dla każdego, to 3 następnie różnie na każdą osobe działają i mogą powodować dyskomfort (np. nadmierna pompa lub retencja wody przy krecie, problemy ze snem po kofie, lub nie do wytrzymania morwienie po BA)

[...] form glutaminy 1,1g Glutamina Glutapure Alfa KetoGlutaran Glutaminy Ethyl Ester Glutainy N-Acetyl Glutaminy NO MASS mieszanka 4 prekursorów tlenu - maksymalna pompa mięśni 250mg Alfa KetoGlutaran Argininy Ethyl Ester Chlorowodorku L-argininy Ethyl Ester Jabłczanu Cytruliny L-norwalina BCAA MASS nowatorska formuła [...]

[...] dextrozy czy cukru, dzięki temu nie powodują dyskomfortu podczas aktywności fizycznej. W przeciwieństwie do innych węglowodanów, Karbo-lyn podczas treningu zachowuje się jak pompa, zwiększając zasób wody w krwioobiegu. Nie wszystkie tłuszcze są sobie równe. Muscle Juice Revolution 2600 ma w składzie opatentowaną mieszankę Health Fatty Acid Blend [...]

[...] nie dobry... Nox pump natomiast kosa ! kupiłem z ciekawości 1 próbkę i przyjąłem wczoraj razem z aakg i betaalaniną przed treningiem. Jednym słowem masakra, moc przeraźliwa, pompa nie do opisania, a agresia i pobudzenie aż za mocne dla mnie aż źle się czułem. Po treningu zejscia nie było ale jak wziąłem o 16 to do 1 nie czułem zmęczenia a potem [...]

[...] pomoga. ogarnij diete z bilansem kalorycnym na plus a masa bedzie szla bez zadnych odzywek. BCAA wplywa na regeneracje i ochrone miesni (dobre np przy redukcji) a aakg to pompa na treningu (po treningu wszystko wraca do normy). Na Twoim miejscu zainwestował bym w beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html i [...]

[...] za bardzo, mięśnie zbyt dostały w kość. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka- 4x12 1) 7kg 2) 8kg 3) 10kg 4) 12kg x 3 powtórzenia Całkowita, masakryczna pompa. Myślałem, że mi żyły z rąk powyskakują. Modlitewnik- 3x20 1) 10kg (sama krótsza sztanga) 2) 12,5kg 3) 15kg x 9 powtórzeń Jak ostatnio, ale dzisiaj mięśnie mi strasznie [...]

[...] szaleje próbuje wczuć się w najszersze co powoli mi się udaje ;] klatka o ile sie nie myle to 1 reps więcej niż poprzednio,także powoli a do tych 15 repsów na 64 kg w 3 seriach dojde ;] następnie wrzuce na sztange 70 kg i również powoli progres :P:) Bic znów niesamowita pompa:)),wolna faza negatywna niesamowicie męczy mięsień :D zaj**ioza :D\-)

Co do Saw, to ja zaczynałem od 5. i jechałem tak 3 tyg. potem chyba 15g. brałem przez 2 tygodnie i naprawdę mega pompa, chyba najlepsze co miałem

Smak dobry, nie ma do czego się przyczepić, mi carbo ananasowe gorzej smakuje, co do pobudzenia po saszetce 10g to bardzo dobre, z pompą kiepsko. Jak za tą cenę to warto przetestować parę saszetek.

[...] przed treningiem,wiec do porcji StanoFuzion dodalem porcje Vasobolan...i pojechalem na Trening Nog..co to byl za trening..kable na nogach jak wez ogrodowy na podjezdzie,mega pompa,skupienie i koncentracja no i power to co lubie!!! wiec jak dla mnie StanoFuzion + vasobolan Number ONE!! od wczoraj tez zmienilem juz suplementacje..chcialem to zrobic [...]